●身体と心を整えることに繋がるように、血糖値のコントロールと食べる物（鉄・ビタミンB群・タンパク質）を意識して摂りたいと思いました。上質な姿勢、上質な歩き方は今日から実践したいです。 ありがとうございました。

●わかりやすく今から実践しようと思えるお話でした

●意識を持つことが大事だと思いました

●日常生活に役立つお話しを、分かりやすくご説明下さり、ありがとうございます。
　

●自分の健康状態や生活など見直す機会になり良かったです。
●健康な身体作りは食事と睡眠、運動と具体的に何を摂取するなど知れてよかったです。
また、自分は普段何を食べているのかを振り返るきっかけを知ることもできました。
●単調な研修ではなく、聞く、話す、動くといった、要素がとても良かった
●20代30代、自分の事は後回しにしてきました。最近肩凝りや腰痛があり、ストレッチぐらいしないと。。と思ってました。たんぱく質沢山摂取して、歩き方も気にしよう。と思える研修でした！
●経験年数の壁を越え、研修をうけれたことが大変よかったです。年代それぞれ、今から取り組める研修だと思いました。もっと早くに今回の研修を受けれたら、今が違っていたのではないかと思いました。ありがとうございました。
●わかりやすい研修でした。体を動かす機会もあり、研修に関して苦手意識があったのですが、今回の研修は楽しく受けることができました。
●食事や栄養の取り方で、心の安定や精神的に安定するなど、今まで気にしていなかった事に気づかせて頂けた研修でした。
●立ち姿勢、歩く姿勢。少しの意識でずいぶん違いがあると感じました。運動しなきゃと思うとしんどいけど、歩く時意識するのはできるかもと思いました。
●法人内では、接遇とかマナーの研修もありましたが、いつも利用者さんにはこうしましょうみたいなものが多く、自分のことしかも健康がテーマは初めてでしたので、大変良かったです。
●聞く、話す、動く、と云った内容は飽きることなく研修できたと思います。時間もあっという間に経ちました。
●3時間弱の研修でしたが、凄く内容に引きつけられる講義で、もっと詳しい事も学んでみたいと思いました。